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2006年8月30日 (水)

久々のエアロビクス

昨日は約一ヶ月ぶりにコナミスポーツでステップの上級クラスをやりました。
このクラスは毎週火曜日の夜7:15からなんですが、この一ヶ月は自分の夏休みとコナミの夏休み特別メニューや休館日が続いたため全く出来ませんでした。

昨日は朝から右足がつりそうでヤバイ感じがしてましたが、しっかりとストレッチをやったので何とか持ちこたえました。
でも、今朝玄関を出て何時ものとおりバイク置き場に行こうと階段を降りたら 『ビキッ!』と来ましたよ。
やっぱり毎週やらないと体があっという間になまりますね。

去年の夏に会社の組織が大幅に変わったのですが、それ以来土日に仕事をする日が増えてしまいました。
今までは毎週日曜日もコナミスポーツに行ってましたが、FZ6-S購入以来、コナミで汗をかくことよりもバイクに乗ることを優先させているので、運動量が激減してます。

ちょっと拙いですね。
このままだと生活習慣病になっちゃいそうです。

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