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2012年10月22日 (月)

朝の血糖値って高めなのね?

事故を起こして初めて判った糖尿病。

初めてと言いながらも実は産業医から 『もう手遅れになるから早く医者に行け』 と言われていたので悪化していたことは理解していました。

うちの会社は自宅からでも過去五年分の健康診断の結果を見れるので、ログインして横並びにして比較すると、確かに去年と一昨年の血糖値が悪化してます。

健康診断前に誤魔化そうとしても誤魔化せないのがヘモグロビンA1cという血液検査の数値で、これが7を超えると過去三ヶ月間に赤血球がどれぐらい糖化されたのかが判ります。

この数字が三年前は6.5ぐらいで正常値だったのに、一昨年になって10.5と完璧な糖尿病状態になっていました。去年は8.5で改善してましたけどね。

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さて、入院してて毎食前に血糖値を図っているのですが、最初の五日間ぐらいは高くてインスリンを注射したものの、その後は95~130で安定しています。つまり薬もインスリンも要らない状態ですね。

医者もこれだったら食事に気をつければいいよと言ってくれたので、今後は血糖値を計る機械を購入して自分で何をどれぐらい食べると血糖値が130を超えるのか確認しながら食事の組み換えをやっていきます。

でも夕方はいつも90台なのに朝がいつも120~130なのよね。

やっぱり晩御飯は唐質を完全に抜いたほうがよさそうですね。ご飯を食べずにステーキを250gとか、そんな感じかな。

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